在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 95.13克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 251.97克.
早餐: Чай, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой на Кокосово-Рисовом Молоке. 午餐: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Чай, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер , Лето Укроп Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Редис. 晚餐: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер . 小食/其他: Чай, Naturetto Витамины, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ролл «Симфония» с Креветкой, Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед, Банан, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|