在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 82.79克 | 碳水物: 112.70克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Селяночка Рисовая Мука, Брест Литовск Творог 3%, Магнит Банан. 午餐: ВкусВилл Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Помидоры, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Авокадо Хаас. 晚餐: ВкусВилл Шпинат, Петрушка, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Желтоперый Тунец, Яблоко. 小食/其他: ПП Конфета из Орехов с Медом и Какао Маслом, Яблоко, Кокосовое Масло, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|