在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3182 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 155.87克 | 碳水物: 513.16克.
早餐: Aknaz Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta. 午餐: Kayısı, Hurma. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: İçim Çilekli Kefir, Kayısı, Piyale Pirinç Unu, Nutripure Whey Classic, Kellogg's Coco Pops, MAKBUL Dut Kurusu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma, Hun Tahin, Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|