在2015年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 28.71克.
早餐: Ovo, Nespresso Café, Elegê Leite Desnatado, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. 午餐: Alface de Folha Verde, Vagem, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 晚餐: Boni Augurk Zoetzuur, Subway Tomate, Heinz Tomato Ketchup, Maionese Light, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Mozzarella AH Mozzarella Albert Heijn, Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Wafers de Chocolate, Nespresso Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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