Albina_Idelbayeva的日记, 2024年07月22日

在2024年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 21 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月22日:

486 千卡

脂肪: 17.28克 | 蛋白质: 27.60克 | 碳水物: 58.70克. 早餐: Овсяноблин с Бананом. 午餐: Плов с Говядиной, Огурец (без Кожуры), Арбуз. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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