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19ok77的日记, 2024年07月22日

在2024年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
79.1 公斤 最近减少: 20.9 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月22日:
935 千卡 脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 18.60克.   早餐: Кето Хлеб, Село Устьяны Творог 9%, Село Устьяны Сметана Отборная, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. 午餐: Лечо, Апрель Фарш Премиум. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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