|
Ожидала худшего, поэтому даже рада сегодняшнему весу) Надеюсь, что вчерашние приключения закончились.
|
61.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 102.69克 | 碳水物: 182.71克.
早餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао , Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. 晚餐: Абрикос, Сливы. 小食/其他: Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|