在2024年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 106.82克 | 碳水物: 171.94克.
早餐: Myllärin Paratiisi Mysli, Valio Uuniomena Jogurtti. 午餐: Lasagne Lihalla, Lasagne Lihalla. 晚餐: Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. 小食/其他: Milbona High Protein Pudding Chocolate. 更多的......
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