在2015年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 130.25克 | 碳水物: 252.68克.
早餐: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. 午餐: Carrefour Trianon, Riz Basmati (Cuit), Auchan Poulet Basquaise. 晚餐: Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden. 更多的......
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2937 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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