在2024年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3016 千卡
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脂肪: 218.32克 | 蛋白质: 198.51克 | 碳水物: 51.38克.
早餐: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Gutes Land Cremiger Weichkäse Classic, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter , Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Hofburger Cremiger Weichkäse, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. 午餐: Meine Metzgerei Leberkäse, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte Rahm Spinat, Milfina Butter . 晚餐: Hansano Konditorsahne, Chia-Samen, Erdbeeren, REWE Bio Speisequark Zubereitung, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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