在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 74.35克 | 碳水物: 76.74克.
早餐: Storck Merci Hazelnut-Creme, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Awokado, Dry Grated Parmesan Cheese, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Papryka Żółta, Egg Omelet or Scrambled Egg. 晚餐: Pilos High Protein Pudding, Nectarine, Dry Grated Parmesan Cheese, Kaufland Pomidor, Spaghetti (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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