|
Наконец-то шестерку вижу в начале)) цель что бы все были пятерки 😁
|
69.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 94.58克 | 碳水物: 164.01克.
早餐: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 午餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Киноа. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 小食/其他: Голубика, Life Protein Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|