在2015年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 91.11克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 25.22克.
午餐: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. 晚餐: Cebolas, Banha de Porco, Ovo. 小食/其他: Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Sococo Coco Ralado, Sococo Coco Ralado, Sococo Coco Ralado. 更多的......
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3171 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 坐着 - 5 小时, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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