在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 36.54克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 60.70克.
早餐: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 午餐: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. 晚餐: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinnygirl Italian Dressing, Salata Radish, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sonoma Creamery Pepperoni Pizza Crisps. 小食/其他: Kroger Salted Peanuts. 更多的......
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2815 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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