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Nem acredito até agora, mas depois de três dias so comendo ovos cozidos, café, chá e água apenas, eliminei 5 kg 🙏
Sei que foi o inchaço e tals, mas isso já me motivou a não desistir
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77.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2345 千卡
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脂肪: 173.98克 | 蛋白质: 174.28克 | 碳水物: 14.23克.
早餐: Kitano Canela Em Pó, Aurora Bacon em Fatias, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Formosa Queijo Mussarela, Ovo Cozido. 晚餐: Litoral Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá de Camomila, Cebolas, Frango Desfiado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Litoral Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá de Camomila, Cebolas, Frango Desfiado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. 更多的......
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一个星期减少8.2 公斤
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