在2015年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2337 千卡
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脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 140.34克 | 碳水物: 282.24克.
早餐: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leberwurst, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee, Gurke (mit Schale), Glocken Gold Orangen Saft. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Hähnchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. 小食/其他: Schwälbchen Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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