在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 153.63克 | 碳水物: 133.75克.
早餐: Bodylab24 Protein Coffee Espresso. 午餐: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 晚餐: McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Big Mac. 小食/其他: Milbona High Protein Kakao, Corny Your Protein Bar Peanut Caramel Crunch, ESN Flexpresso Protein Coffee, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|