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Gente, do jeito q tá vou dar um tempo nos comentários.
Até minha energia renovada e meu bom ânimo estão desaparecendo.
E não baixo dos 70 nem a pau, inclusive tô subindo, devagarzinho mas tô.
#xatiadapakaráy
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70.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 157.04克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 55.02克.
早餐: Serro Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Castanhas-do-Pará. 午餐: Alface, Abacate, Berinjela, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Tomates, Tirolez Queijo Prato. 晚餐: Agrião, Castanhas-do-Pará, Tomates, Bacon, Ovo, PJ Queijo Parmesão. 小食/其他: Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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