在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 87.62克 | 蛋白质: 185.35克 | 碳水物: 202.75克.
早餐: DiaDar Отруби Пшеничные, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 2%, Желтый Сладкий Перец, Овсяная Каша на Воде, Гуляш из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Nutley Полезная Конфета. 午餐: Петелинка Грудка Куриная, Garage Напиток Пивной Безалкогольный, Огурец (без Кожуры), DiaDar Отруби Ржаные, Славянский Мясокомбинат Вырезка Праздничная, Санта Холодник на Кефире. 晚餐: Красный Перец, Лук, Кабачки, Скумбрия Отварная. 小食/其他: Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец, Форель, Nutley Полезная Конфета. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|