在2024年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2132 千卡
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脂肪: 101.72克 | 蛋白质: 72.78克 | 碳水物: 237.55克.
早餐: Овсяные Хлопья, Яйцо, банан Мини, Капучино. 午餐: Капучино, Шоколад, Курица. 晚餐: Herbalife Formula 1, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Капучино, Шоколад, Сливы. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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