在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 91.91克 | 蛋白质: 112.21克 | 碳水物: 135.49克.
早餐: Polezzno Сироп из Кэроба, Очищенные Семена Подсолнечника, Семга Запеченная, Магнит Слива, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Arla Пуддинг 20 Белка. 午餐: Сыр Филадельфия Light 11%, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Арбуз. 晚餐: Polezzno Сироп из Кэроба, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|