|
Июль богат на события: четыре ДР 🍰🍸 Держусь из последних сил!
|
73.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 90.98克 | 碳水物: 86.28克.
早餐: Магнит Хлебцы Пшеничные, Джемы и Варенья, Творог 9%, Вареное Яйцо, Green Milk Растительное Молоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Желен Грудинка Столичная. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Свекольный отвар, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 晚餐: Протеиновый коктейль, Кабачков-Куриные Кексы с Сыром. 小食/其他: Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|