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22,0% de masse graisseuse (-1,1% depuis hier),
53,8% d’eau (+1,0%),
41,8% de muscles (+0,5%).
- de graisse, + d’eau et + de muscles !
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3081 千卡
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脂肪: 159.28克 | 蛋白质: 184.05克 | 碳水物: 355.06克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Zespri Kiwi Sungold, Marie Blachère Pain Nordique. 上午茶: Banane. 午餐: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. 下午茶: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. 前晚餐: Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Couronne de Crevettes & Sauce Cocktail. 晚餐: Paquito Compote Pomme Fraise, Casino Yaourt Nature, Volaé Poulet Cuit Fumé . 夜宵: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Extrême Cône Trois Chocolats. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
TV le soir - 2 小时 和 10 分钟, Boucle du 20/07/2024 vers le Chemin Des Canaux - 1 小时 和 4 分钟, A/R du 20/07/2024 vers Intermarché - 16 分钟, Jeu TV TLMVPSP - 1 小时 和 6 分钟, Jeu TV CST - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 9 小时 和 29 分钟, Écoute de musique - 23 分钟, A/R du 20/07/2024 vers Intermarché (via la pharmacie) - 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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