在2015年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 162.05克.
早餐: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). 午餐: Herdez Jugo de 8 Verduras. 晚餐: Nopales, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Barcel Chip's Sal de Mar, Maruchan Sopa Instantanea, Lala Café con Leche, Mandarinas. 更多的......
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1711 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 普拉提健身操 - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 洗碗 - 45 分钟, 淋浴 - 11 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 59 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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