在2024年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 107.55克.
早餐: Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin. 晚餐: Dürüm Döner. 小食/其他: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık, Eti Tutku, Halis Siyah Kuru Üzüm, Badem, Kaju. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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