在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 104.50克 | 碳水物: 212.51克.
早餐: Prozis Real Whey Isolate Vanille, Banane, Marque Repère Yaourt Sport Fraise Framboise. 午餐: Lindt Excellence Orange Amandes 70%, Melon, Rustica Sauce Aigre Douce, Ravioli Chinois, Velouté de Courgettes, Banh Cuon. 晚餐: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g), Auchan Bio Sirop d'agave, La Boulangère Pain de Campagne, Carrefour Fromage Blanc 3%, Oeuf Dur, Thon, Tomate Cœur de Bœuf. 小食/其他: Smoothie Banane Kiwi, Bretzels Durs. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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