在2024年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 9.26克 | 蛋白质: 86.19克 | 碳水物: 45.69克.
早餐: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. 午餐: Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele. 晚餐: Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Funghi Champignon al Naturale, Negroni Petto di Tacchino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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