在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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616 千卡
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脂肪: 31.21克 | 蛋白质: 34.35克 | 碳水物: 49.31克.
早餐: Roggenbrot, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Jacobs Gold. 午餐: Spiegelei ohne Fett, Roggenbrot. 晚餐: Roggenbrot, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Rote Tomaten, Jacobs Gold, Sea Gold Alaska Seelachs Filet, Lätta Halbfettmargarine. 更多的......
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6077 千卡
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运动:
修剪草坪 - 3 小时, 上班 (工作) - 2 小时, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 16 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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