在2015年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 40.46克 | 碳水物: 185.14克.
早餐: Butter Croissants, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Don Pablo's Mexican Rice, Fruit Salad with Cream, Carrot Cake with Icing, Sonic Fritos Chili Pie. 晚餐: Wal-Mart Bakery Wheat Sub Rolls, Oscar Mayer Mesquite Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Bar-S Foods Deli Shaved Ham, Borden Natural Cheddar & Monterey Jack Cheese. 小食/其他: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Red Vines Original Red Twists, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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