在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 125.91克.
早餐: Verduras Mezcladas (Congeladas), Verduras Salteadas, Clara de Huevo. 午餐: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Caldo de Pollo con Verduras. 晚餐: Queso Panela, Tortillas de Harina, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Té Verde, Granvita Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Granvita Tartaletas de Avena. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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