在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 139.24克 | 碳水物: 204.85克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Банан, Bucheron Горький Шоколад, Geneticlab Creatine, Простоквашино Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо Хасс, Geneticlab Хондроитин и Глюкозамин Joint Support Capsules. 午餐: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Кабачок, Вологодское Яйцо. 晚餐: Петелинка Грудка без Кожи Охлажденная Мясо ЦБ, Нектарин, Абрикос, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Orion Choco Pie Mango. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|