在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 42.80克 | 蛋白质: 149.55克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Tè (Infuso). 午餐: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. 晚餐: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tartare di Manzo, Vale Carote Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Biotech USA Iso Whey Zero, Adez Latte di Mandorla, Mele Granny Smith. 更多的......
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稳定体重
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