在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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117.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 144.77克 | 碳水物: 90.47克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Овсянка Запаренная, Творог (Обезжиренный), Овсянка Запаренная. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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