在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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109.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 143.25克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung Balado. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Leher Ayam, Ceker, Bakso Daging Sapi, Nutella B Ready. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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