在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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111.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4357 千卡
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脂肪: 117.21克 | 蛋白质: 320.53克 | 碳水物: 520.74克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 午餐: Finna Sambal Ijo Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek. 小食/其他: L-Men 2 Go Chocolate, L-Men Protein Bar, Cuko Pempek, Pempek, Pempek Kapal Selam, Kue Apem, Risoles, Puding Vanila, Lemper, Bumbu Kacang, Cilok, Kopi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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