在2024年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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49.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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695 千卡
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脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 35.52克 | 碳水物: 64.75克.
早餐: Ev Yapımı Yoğurt, Red Bull Red Bull, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Superfresh Ton Balığı , Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Lahana, Avokado. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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