在2024年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 111.84克 | 碳水物: 204.87克.
早餐: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Блины ПП. 午餐: Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка. 晚餐: Шашлык из Курицы, Булгур (Вареный). 小食/其他: Киндер Пингви, Груша, Персики, Банан, Плов с Говядиной, Малина. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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