在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 115.34克 | 碳水物: 182.83克.
早餐: Banana Nanica, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 午餐: Beterrabas, Alface de Folha Verde, Juréia Ovo de Codorna , Peito de Frango, Galo Macarrão Cozido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Fugini Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Equilibre Torradinha, Aviação Doce de Leite Pastoso, Friboi Carne Moída Patinho, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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