在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2502 千卡
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脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 156.38克 | 碳水物: 334.27克.
早餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Ponkan, Maçãs Gala. 午餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Reserva de Minas Geleia de Morango, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Arcor Butter Toffees Chocolate, Milho Verde Cozido, Marilan Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Ovo Cozido. 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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