在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 121.45克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 31.05克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Сельдерей. 午餐: Вареное Яйцо, Bonfesto Mozarella Pizza, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 20%, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 小食/其他: Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Сохраним Традиции Сливки 20%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|