在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 60.13克 | 碳水物: 89.56克.
早餐: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Соль, Яйцо, Брокколи, Листья Салата, Укроп, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. 午餐: Козельский Творог 5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Семушка Кедровые Орехи, Листья Салата, Яичный Белок, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красный Октябрь Какао. 晚餐: Магнит Банан, Брокколи, Листья Салата, Геркулес Геркулес Традиционный , Global Village Укроп, Волжанин Яйцо С1, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|