在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 52.20克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Source Naturals Псиллиум, Макдоналдс Айс Кофе, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Творожная Масса с Курагой 5%, Ашан Багет Пшеничный Парижский, Creative Kitchen Салат Дачный, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. 晚餐: Трайфл сникерс, Окей Желтый Арбуз . 小食/其他: Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|