在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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130 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 75.49克 | 碳水物: 180.07克.
早餐: Maracuja, Valensina Mildes Frühstück, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Roggenbrot. 午餐: Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen. 晚餐: Suntat Augenbohnen, REWE Bio Petersilie, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Olivenöl, Zitrone, Salakis Salakis Natur, Störtebeker Frei-Bier. 小食/其他: Bussy Mix Ice Pops. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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