在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.9 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 194.97克.
早餐: Яйцо, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Магнит Помидор, Салат Айсберг, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate, Зеленый Перец, Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Смесь 8 Овощей, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 晚餐: Арахис, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Огурец, Мидии Мясо Мидий, Agama Королевская Креветка, Leor Свекла Вареная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|