在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2849 千卡
|
脂肪: 158.45克 | 蛋白质: 145.74克 | 碳水物: 184.23克.
早餐: Now Omega-3, Nutiva Семена Чиа, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске. 午餐: Край Каравай Хлеб Русский , Салат Овощной с Маслом, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 晚餐: Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Цезарь Салат, Фанагория Вино Красное Полусладкое. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|