MasterP12345的日记, 2015年08月2日

在2015年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

73.1 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月2日:

534 千卡

脂肪: 3.93克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 75.65克. 早餐: Äpfel. 午餐: Orangen. 晚餐: Orangen, Äpfel, Spreewaldhof Saure Gurken, Edeka Tatar. 小食/其他: Lifeplus Triple Protein Shake. 更多的......

2506 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 8 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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