在2015年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 81.52克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 142.99克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates Salatası. 午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mis Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. 晚餐: Kuzu Eti. 小食/其他: Salatalık (Kabuklu), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Lay's Klasik, Kayısı, Simbat Çekirdek. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|