在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 25.14克 | 蛋白质: 70.75克 | 碳水物: 138.43克.
早餐: Café. 午餐: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Hortifruti Manga Tommy, Trident Chiclete, Montevérgine Pão de Mel. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|