在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 23.61克.
早餐: Sadia Salamitos (Pacote). 午餐: In Natura Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Pernil Cozido. 小食/其他: Queijo Camembert, Camponesa Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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