在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 205.50克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês, Bananas. 午餐: Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 小食/其他: Itambé Doce de Leite com Coco , Président Queijo Mussarela, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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